2 / 4
Imate glavobol
Vaše telo ves čas odvaja vodo in skupaj z njo tudi polno osnovnih soli, kot sta na primer natrij in kalij. Zapomnite si nekaj: izguba pomembnih soli spremeni kemijsko sestavo vaše krvi. In na primer vaši možgani so super občutljivi za vse spremembe, ta občutljivost pa se kaže v nadležnih glavobolih. Razumete? Glavoboli pa se le povečujejo z večjo izgubo vode, saj bo v vaše možgane pritekala oslabljena kri z veliko manj kisika.
Nauk zgodbe: premalo spite tekočine pomeni glavobol, ki se rojeva v vaši centrali – možganih.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?