Ja, spet ena zoprna resnica. Razlog pa je zelo podoben tistemu iz prve točke naših nasvetov. Voda namreč pomaga, da gre blato lažje po našem prebavnem traktu. Če vode ni v telesu, ne bo mogla pomagati pri premikanju hrane ven in not. Torej pijte vodo in odpravite zaprtje.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?
