Vaša najljubša vplivnica na družbenih omrežjih zagovarja linijo izdelkov za kožo, ki ji zelo ustrezajo. Bi jih morali preizkusiti tudi vi? Kaj pa vsi tisti izdelki v vaši omarici, ki vam niso odgovarjali? Ker imamo na voljo toliko informacij in izdelkov, moramo razbliniti nekaj napačnih prepričanj.
ČE SEDIM S PREKRIŽANIMI NOGAMI, BOM IMEL/A KRČNE ŽILE
Resnica: večjega tveganja za krčne žile ne povzroči pozicija sedenja, ampak čas, ki ga presedite.
Izbočene krčne žile in pajkaste žile se pojavijo, ko se zaklopke v nogah poškodujejo in s tem omogočijo, da kri teče nazaj iz globokih ven v površinske. Površinske žile se zaradi vse količine krvi izbočijo in postanejo vidne s prostim očesom.
Če presedite po več ur skupaj, s prekrižanimi nogami ali ne, bo to povzročilo poškodbo zaklopk. Ostalih faktorjev za krčne žile pa ne morete prav dosti nadzirati: ženske imajo dvakrat večjo možnost, da bodo imele krčne žile, ena od raziskav pa je pokazala tudi, da je tveganje še večje, če jih ima kdo od staršev.
Kaj torej lahko naredite? Med več urnim sedenjem si vzemite kratke premore in se sprehodite.
Raziskava: https://journals.sagepub.com/doi/10.1258/phleb.2011.011030
Preverite tudi To se zgodi, ko se za 10 dni odpoveste kavi ali pa Recept za najbolj dišeč zajtrk: pečeni ovseni kosmiči z okusom jabolčne pite
Vir: Prevention
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?