Če ste eden tistih, ki redno izkusi vrtoglavico, preizkusite metode, na katere morda še niste pomislili.
1 / 4
Prilagodite položaj
Občutek slabosti se pogosto pojavi ko stojite ali hodite. Prva stvar, ki jo lahko naredite za izboljšanje počutja je ta, da se usedete ali uležete. Tako ostanite vsaj nekaj minut, da se telo umiri in se šele potem odpravite dalje.
Doma lahko redno izvajate vajo polaganja nog ob steno. Uležite se na hrbet, dvignite noge in jih postavite ob steno. S tem se lahko izognete kakšni vrtoglavici in pospešite pretok krvi do možganov.
