Aktivni.si

Fitnes

Razlogi, zakaj bi tudi pozimi morali (vsaj enkrat tedensko) telovaditi na prostem

Vas zebe že ob misli, da bi se v hladnem jutru ali popoldnevu odpravili v park in telovadili? Za vas …

Zdravje

Gripa ni nedolžna bolezen in lahko je nevarna tudi za mlajše. Kdaj nositi zaščitno masko?

Gripa nikakor ni nedolžna bolezen in tudi v Sloveniji zaradi nje vsako leto zabeležimo nekaj smrtnih primerov. »Praviloma zaradi gripe …

Zdravje

Kaj se zgodi, če prehitro (s)hujšate

Hujšanje je naprono in zahteva veliko potrpežljivosti, zato je razumljivo, da večina išče hitro rešitev – čim več kilogramov v …

Moja diagnoza

Pravilna in varna raba antibiotikov prispeva k boljšemu zdravju

Ne glede na to, za kakšno obliko antibiotika gre, je pomembno, da ga jemljemo dosledno, tako kot nam je predpisal …

Zdravje

Kaj se dogaja z vašim telesom, če vas pogosto doleti glavobol?

“Spet glavobol”, si zamomljate, ko iz torbe že vlečete škatlo s tableti, ki v resnici ne pomagajo več. Če so …

Zdravje

Vse kar morate vedeti o magneziju: vam ga primanjkuje, kje ga najdemo in zakaj ga potrebujemo?

Magnezij je zelo pomemben za človeško telo, saj sodeluje pri več kot 300 življenjsko pomembnih presnovnih procesih v telesu.

Zdravje

5 stvari, ki se zgodijo, če 2 tedna ne pijete alkohola

Vsem je verjetno jasno, da lahko alkohol povzroči slabost, glavobol, vrtoglavico, utrujenost in tudi bolečine. A to ni edini vpliv, …

Zdravje

To so znaki, da vam primanjkuje vitamina A (+ v katerih živilih ga dobimo največ)

Tudi vi ob omembi vitamina A pomislite na korenje in dober vid?

Zdravje

5 na videz strašljivih simptomov, ki v resnici niso škodljivi telesu

Če vas kdaj zaskrbi ob pojavu katerega od naslednjih simptomov, ta najverjetneje ne bo škodoval vašemu zdravju. Vseeno pa se …

Zdrava prehrana

12 zdravilnih učinkovin mandarin

Sočne mandarine niso le okusne in dišeče, tudi zelo koristijo dobremu počutju in zdravju.

Nasveti

Športniki: ali prepoznate simptome pred nenadnim zastojem srca?

Vedno več mladih športnih navdušencev med maratoni doživlja nenadne zastoje srca. 29 % atletov pred tem občuti simptome, ki jih …

Moj (prvi) maraton

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno?

Minut, ki jih boste po teku ali drugi aktivnosti namenili tej preprosti tehniki, vam ne bo nikoli žal. Še posebej …

Moj (prvi) maraton

Ta živila bi si morali privoščiti, če po teku potrebujete elektrolite

Po napornih treningih, kot je na primer daljši tek, telo bolj kot navadno vodo potrebuje elektrolite. Te najdete v mnogih …

Zdravje

8 opozorilnih znakov, da ste mentalno in čustveno izčrpani

Vrtiljak, imenovan življenje, je lahko zahtevna reč …

Preventiva

15 simptomov za zgodnjo multiplo sklerozo (MS) pri ženskah

Multipla skleroza je bolezen centralnega živčnega sistema, ki prizadene možgane in hrbtenjačo.

Moja diagnoza

Pozor, sončarica najhitreje prizadene otroke in starejše ljudi

Poletni čas je čas za oddih, dopust, morje, obisk gora in še bi lahko naštevali. V tem času smo podvrženi …

Hoja in pohodništvo

Naredite dodaten kilometer

Govorimo o vadbi, ki jo lahko izvajate skoraj kjerkoli in za katero ne potrebujete pripomočkov. Verjetno ste jo v določeni …

Nasveti

Kako lahko otežite vaje z lastno težo, ne da bi dodali uteži?

Za vse, ki želite ohraniti vadbo z lastno težo in hkrati poskrbeti, da bo ta učinkovita tudi, ko napredujete, smo …

Moja diagnoza

Z enostavno ambulantno preiskavo do vzroka težav pri dihanju

Spirometrija je preprosta preiskava pljučne funkcije, meritve, ki jih opravimo s temi preiskavami, pa razjasnijo marsikateri problem, za katerega je …

Zdravje

4 naravni načini, ki se borijo proti vrtoglavici

Če ste eden tistih, ki redno izkusi vrtoglavico, preizkusite metode, na katere morda še niste pomislili.

Rezultati iskanja

Razlogi, zakaj bi tudi pozimi morali (vsaj enkrat tedensko) telovaditi na prostem

Gripa ni nedolžna bolezen in lahko je nevarna tudi za mlajše. Kdaj nositi zaščitno masko?

Kaj se zgodi, če prehitro (s)hujšate

Pravilna in varna raba antibiotikov prispeva k boljšemu zdravju

Kaj se dogaja z vašim telesom, če vas pogosto doleti glavobol?

Vse kar morate vedeti o magneziju: vam ga primanjkuje, kje ga najdemo in zakaj ga potrebujemo?

5 stvari, ki se zgodijo, če 2 tedna ne pijete alkohola

To so znaki, da vam primanjkuje vitamina A (+ v katerih živilih ga dobimo največ)

5 na videz strašljivih simptomov, ki v resnici niso škodljivi telesu

12 zdravilnih učinkovin mandarin

Športniki: ali prepoznate simptome pred nenadnim zastojem srca?

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno?

Ta živila bi si morali privoščiti, če po teku potrebujete elektrolite

8 opozorilnih znakov, da ste mentalno in čustveno izčrpani

15 simptomov za zgodnjo multiplo sklerozo (MS) pri ženskah

Pozor, sončarica najhitreje prizadene otroke in starejše ljudi

Naredite dodaten kilometer

Kako lahko otežite vaje z lastno težo, ne da bi dodali uteži?

Z enostavno ambulantno preiskavo do vzroka težav pri dihanju

4 naravni načini, ki se borijo proti vrtoglavici