Najnovejše
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
Moja prva 10ka x Sport Vision
Zdravje

5 nasvetov za spanje za nove starše

1. 11. 2017
Deli
Pripravite prave prigrizke Telo in um lahko pred spanjem sprostite z ustrezno prehrano, kar vam bo pomagalo zaspati. Nimate se …
2 / 5
Profimedia

Pripravite prave prigrizke

Telo in um lahko pred spanjem sprostite z ustrezno prehrano, kar vam bo pomagalo zaspati. Nimate se časa ukvarjati še z morebitno nespečnostjo. Prigriznite sir z oreščki in živila, ki vključujejo kalcij: toplo mleko, pomaranče in fige.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"

dojenček rutina spanje urnik