Dodatna spodbuda za vse, ki se trudite prenehati kaditi.
Temni podočnjaki
Znano je, da podočnjake dobimo predvsem takrat, ko imamo težave s spanjem. Pri nekaterih so vidni bolj kot pri drugih, pri kadilcih pa naj bi bili zelo opazni. Študije so namreč pokazale, da imajo nekadilci kakovostnejši spanec kot kadilci. Pomanjkanje spanja škodi videzu na mnoge načine, takoj pa so opazni temni krogi pod očmi.
Rumeni zobje
Lahko bi rekli, da rumeno obarvane zobe povzročita tudi kava in čaj, vendar cigarete na to vplivajo veliko bolj kot napitki. Čez čas lahko zobje postanejo celo rjavi, imate tudi večje tveganje za bolezni dlesni, saj je mehko tkivo oslabljeno. Zaradi nikotina porumenijo tudi nohti.
Bled ali sivkast ten kože
Kajenje koži vzame sijaj, zato imate morda občutek, da je oseba, ki veliko kadi, neprestano bleda ali ima nezdrav videz kože. Kajenje zavira delovanje hranilnih snovi v telesu, med drugim tudi vitamina C, ki celi in ščiti poškodovano kožo.
Šibki lasje
Kadilci naj bi imeli šibke in tanke lase zaradi škodljivih kemikalij v cigaretah. Slednje proizvajajo tudi proste radikale, ki lase obarvajo sivo in povzročijo večje tveganje za izgubo las.
Večja možnost za luskavico
Drži, da za luskavico trpijo tudi nekadilci, ki še nikoli niso prijeli cigarete v roko, vendar si z rednim kajenjem tveganje za omenjeno težavo še povečate. Glede na raziskavo naj bi škatlica cigaret na dan možnosti povečala za 20 procentov, če kadite več kot 11 let, pa kar za 60 procentov.
Strije ali brazgotine na koži
Strije so posledica hitre izgube ali pridobitve teže, kajenje pa njihov videz še poslabša. Nikotin poškoduje tkivo in oslabi elastičnost kože. Kadilci bodo zato verjetneje opazili strije na svoji koži, saj ta ni dovolj prožna, da bi se prilagodila raztezanju ali manjšanju teže.
Postaran videz kože
Kadilcem se na obrazu pojavijo gube poleg ust, koža pa v celoti postane šibkejša, kar se kaže po gubah tudi drugje po obrazu. Povprečni kadilec naj bi zato izgledal vsaj dve leti starejši, kot je v resnici.
Preberite tudi:
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?