6 / 8
'Spalna dieta'
Dejstvo, ki ga na tem mestu ne moremo izpodbijati – ko spimo, ne jemo. Nekateri pa so šli tako daleč, da so spanje izbrali kot način hujšanja. Sliši se lepo. Pa ni. Ko si namreč zaželijo preskočiti obrok (ali dva, tri ...), in jim primanjkuje volje, preprosto vzamejo kup močnih pomirjeval in se odpravijo spat. Zbudijo se, nekateri šele po nekaj dneh, seveda z manj kilogrami. Pa tudi z manj mišicami, dehidrirani in z oslabljenimi organi (stranski učinek zdravil).
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?