Spet je tu - sezona kašlja, ki se ga ne moremo znebiti več tednov. Tokrat bodite pripravljeni.
PROBIOTIKI
S probiotiki se ne boste lotili neposredno kašlja, ampak krepitve imunskega sistema. Zdrav imunski sistem bo lahko uravnal bakterije v črevesju in se boril z boleznijo, ki jo prebolevate.
Po dopolnila s probiotiki se odpravite v lekarno, kjer vam bodo tudi svetovali, kaj je za vas najbolj primerno. Nahajajo se tudi v nekaterih živilih, na primer v naravnem jogurtu in kimčiju. Tokrat bodo sicer imeli boljši učinek probiotiki iz lekarne, vendar se o tem prej posvetujte z zdravnikom.
Upoštevajte tudi higienske ukrepe, kot je redno umivanje rok, izogibanje ljudem in množicam, dovolj spanca, hidracija ...
Preverite tudi Razkrivamo recept za enostavno, zdravo in noro okusno sladico z jabolki! ali pa Za mrzle dni: slastna juha iz korenčka in ingverja, ki poskrbi za zdravje (in jo lahko tudi zamrznete!)