Seveda ga ni čez popečen kruh z maslom in medom, a za vas imamo še nekaj odličnih idej, kako svoje telo že zjutraj napolniti z energijo za ves dan.
Osnova je seveda kos popečenega toasta, na katerega lahko naložite naslednje kombinacije sestavin:
- Dimljen losos, tanko naribana kumara, lahek kremni sir, mlada čebula
- Lahek kremni sirček + borovnice + maline + bazilika
- Tanko narezana melona + orehi + kozji sirček
- Kozji sir + rezina ananasa + narezani indijski oreščki
- Arašidovo maslo + rozine + peteršilj
- Narezana banana + arašidovo maslo + semena čia
- Umešana jajca + fižol + peteršilj
- Kozji sir + narezane jagode + kos pršuta
- Jajčna omleta + čedar sir + rezina paradižnika
- Rikota + narezane suhe fige + sezamova semena
- Narezana sveža mocarela + koščki manga + naribana lupina bio limete
- Zmečkan avokado + zrna koruze + kos nemastnega sira
- Rikota + narezana hruška + med
- Humus + orehi + granatno jabolko
- Zmešan jajc + zmečkana čičerka + rezina paradižnika
- Feta + narezani dateljni + sesekljani mandeljni
- Suhe fige + nadrobljeni lešniki
- Gorgonzola + narezano jabolko + med
- Jajce na oko + nariban parmezan + bazilika
- Umešano jajce + rezina pršuta in rezina melone ali grozdje
- Narezan avokado + nadrobljena feta + granatno jabolko + olivno olje
Ste dobili kakšno zamisel? Zagotovo boste med njimi našli tako, ki bo povsem po vašem okusu. Če vam pa kakšna sestavina ni všeč, jo preprosto namestite z drugo!
Novo na Metroplay: "PCOS lahko vpliva na skoraj vsak del našega telesa" | Anja Kikl