Ste že slišali za nočne panične napade?
Vaše nočne more, ki vas prebudijo in vznemirijo sredi noči, morda niso le to - grde sanje. Prav tako kot podnevi, vas lahko tudi ponoči preseneti panični napad, čeprav zato ni jasnega sprožilca. Morda se vam zadnje čase ni dogajalo nič travmatičnega, pa ste ga vseeno doživeli.
Kako ga boste prepoznali? Simptomi posnemajo srčni napad in so podobni običajnemu paničnemu napadu:
- potenje
- pospešen srčni utrip
- plitko, hitro dihanje
- kurja polt
- tresavica
- občutek tesnobe
Čeprav vse skupaj traja le nekaj minut, boste potrebovali več časa, da se ponovno pomirite in zaspite. Ljudje, ki pogosto doživljajo nočne panične napade, imajo tudi dnevne. V takem primeru se je priporočljivo pogovoriti z osebnim zdravnikom.
- Preberite tudi: Zakaj so doživetja vredna več kot materialne dobrine
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?