Če bi morali izpostaviti eno živilo, brez katerega ne želimo preživeti sezone prehladov in grip, bi bil to zagotovo ingver.
Če se še niste prepričali o njegovi moči, je zdaj idealen čas za to. Ajurveda že dolgo priznava moč ingverja in vse več znanstvenih raziskav se usmerja k raziskovanju vpliva ingverja na splošno zdravje človeka.
Preberite še:
Ingver ne le poveča splošno moč organizma, odpornost in vitalnost, ampak tudi znižuje maščobe v krvi, uravnava sladkor in je poln odličnih antioksidativnih lastnosti, ki ohranjajo vitalnost naših celic.
Ob občutku šibkosti, utrujenosti in splošnem padcu imunosti posezite po ingverju. V kombinaciji z živili, kot so med, limona in česen, močno revitalizira in krepi telo.
Spodbuja sproščanje slinskih encimov in pospešuje praznjenje želodca, zato se uporablja kot preverjeno zdravilo proti slabosti in bruhanju.
Neverjetna moč
Vzemite rezino te gomoljnice in počasi žvečite. Aromatična, ostra in pekoča zaradi posebnih spojin gingerola, shogaola in zingerona je močna protivnetna, protibolečinska, antikancerogena in antipiretična (znižuje telesno temperaturo) rastlina, ki spodbuja potenje, razvnema prebavni ogenj v telesu, nevtralizira toksine in pomaga pri prebavi, asimilaciji in absorpciji hrane.
Spodbuja sproščanje slinskih encimov in pospešuje praznjenje želodca, zato se uporablja kot preverjeno zdravilo proti slabosti in bruhanju.
Ko občutite težo in zamašenost v grlu, nosu ali sinusih, vam bo ingver vedno pomagal kot eden najboljših gospodinjskih pomočnikov pri pomirjanju kašlja, zamašenega nosu, sinusov, nabiranja izločkov.
Njegov učinek je odličen pri zdravljenju bronhitisa in različnih bolezni dihal.
Njeno korenino že tisočletja uspešno uporabljajo pri zdravljenju okužb dihal, saj deluje protivnetno, zmanjšuje bolečine, znižuje povišano telesno temperaturo, spodbuja prebavo in prekrvavitev, in kar je še posebej pomembno, za razliko od mnogih zdravil ne škodljivo vplivajo na jetra.
Poleg tega varuje krvni pretok in srce, saj je vir magnezija, vitamina B6 in kalija ter mangana in bakra, ki odstranjujeta proste radikale. Je vir kalcija, magnezija, fosforja, selena, cinka, železa in vitamina C.
Naredite čaj
Naribajte kolobar svežega ingverja, njegov sok s prsti iztisnite v skodelico in dodajte vrelo vodo. Pijte počasi, v majhnih požirkih.Ingverju dodajte limono in med in dobili boste eliksir za krepitev imunosti in močan koktajl v boju s sezonskimi virozami.
Preberite še: