Kaj najbolj pomaga, če se prehladimo

Kaj najbolj pomaga, če se prehladimo (foto: Shutterstock) Shutterstock
6. 1. 2016 Vir: liza.aktivni.si

Preverite, kako se v akutnem primeru hitro znebite virusov.

1. Veliko pijte

In sicer veliko vode in toplega čaja. Bezeg, timijan in suličasti trpotec blažijo kašelj. Žajbelj zavira vnetja žrela, prekrvavitev obolelih bronhijev pa spodbudi vroča voda z ingverjem in limono.

2. Jejte pametno

V kokošji juhi je veliko cinka in beljakovin, ki jih telo potrebuje za izgradnjo imunskih celic. Vsak dan pojejte tudi žličko domačega medu.

Za ozdravitev je pomembna mešanica vitaminov, vendar pa visoki odmerki vitamina C ne skrajšajo prehlada, preveč tega vitamin telo enostavno izloči.

3. Pogrejte stopala

Če so stopala hladna, se krvne žile skrčijo – tudi tiste v žrelu. Tam potem pristane manj obrambnih celic in to zavre imunski sistem. Zavijte se torej v šal, si nadenite tople nogavice – in si privoščite počitek.

4. Moč iz lekarne

Zdravijo se simptomi. Proti občutku polne glave pomaga metino olje na sencih. Nosno pršilo odpravi otekanje sluznice in olajša dihanje.

Preberite še:

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri