Oči so ogledalo duše pa tudi pokazatelj vašega zdravja. Če brez razloga postanejo rdeče, to ne pomeni vedno, da ste predolgo sedeli za računalnikom.
Kaj pomeni, če oči brez razloga ...
... postanejo rdeče
Mogoče ste bili predolgo za računalnikom. Lahko pa vam ščitnica nepravilno deluje. V tem primeru so rdeče od jutra, ves čas ste utrujeni in spite več kot sicer.
Kaj narediti?
Medtem ko sedite pred računalnikom, bolj pogosto mežikajte, da se tako oko spet navlaži. Če so oči suhe, si dajte kapljice umetnih solz, zvečer pa obkladke iz kamiličnega čaja.
Poskusite: Vaje za sproščanje oči
Če sumite, da je vzrok ščitnica, pa obiščite zdravnika. Dovolj bo že, da naredite krvne preiskave in nadzor TSH (hormon hipofize) in FT4 in FT3 (ki povesta, če gre res za nepravilno delovanje ščitnice).
... trzajo
Naše babice so govorile, da je to znak nervoze. Pravzaprav je trzanje znak, da vašemu organizmu primanjkuje magnezija, kalcija in kalija. Velika verjetnost je, da mu primanjkuje tudi tekočine.
Kaj narediti?
Če vam oči trzajo, popijte energetski napitek za športnike. Lahko ga naredite sami, tako da zmešate sok pol limone ali pomaranče z žličko sladkorja in ščepcem soli.
... postanejo rumene
Gre za majhne nakopičene celice, ki vsebujejo holesterol. Lahko je to tudi znak povišanih lipidov, ki škodujejo krvnim žilam.
Kaj narediti?
Preverite kri, da nimate povišanega holesterola in trigliceridov. Prav tako se gibajte dnevno vsaj 20 minut. Da bi rumeni madeži izginili, nehajte uživati alkohol, sladkor, rdeče meso in mastno hrano.
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
