4 / 4
VEČ RIB NA JEDILNIKU
Ribe niso le okusna izbira za kosilo ali malico, ampak so za možgane tudi "čudežna hrana". Poskrbijo za dobro delovanje možganov, poleg tega pa lahko z rednim uživanjem zmanjšate možnosti za nekatere bolezni, med drugim za Alzheimerjevo. Skrivnost se skriva v omega-3 maščobni kislini, imenovani DHA.
Vir: diyactive.com
Preverite tudi Za te 4 raztezne vaje potrebujete samo pisarniški stol in par minut ali pa 15 ciljev, ki jih morate izpolniti, še preden dopolnite 30 let
Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"