25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša

Kako poskrbeti za bolj zdrav dom

Kako poskrbeti za bolj zdrav dom (foto: Shutterstock) Shutterstock
6. 10. 2018 Vir: liza.aktivni.si

Jesen je čas, ko počasi preživljamo čedalje več ur v zavetju svojega doma. 

Tam pa lahko na nas prežijo tudi določene nevarne snovi, ki pa se jim da izogniti.

Spalnica

Vzmetnica
Še posebej starejši modeli so pravo leglo pršic in bakterij. Vlaga in nezadostno prezračevanje pogosto poskrbita tudi za nevidno plesen. Nekatere vzmetnice so lahko prevlečene tudi z zdravju škodljivim formaldehidom.
Namig: vzmetnico redno obračajte in jo oblecite v zaščitno prevleko, ki jo enkrat mesečno operite pri 90 stopinjah. Vzmetnice menjajte na 8 do 10 let.

Dišeče svečke

Prste stran od poceni dišečih svečk, kajti te so večinoma parafinske, narejene iz petroleja. Med gorenjem izločajo zdravju škodljive snovi.
Namig: kupujte svečke iz čebeljega in sojinega voska.

Stenske barve

Veliko barv vsebuje tudi razna topila, ki povzročajo glavobol, vrtoglavico in slabost.
Namig: po pleskanju prostore dobro prezračite (topila izgubijo svojo moč po približno 3 tednih). Uporabljajte neškodljive mineralne barve.

Dnevna soba

Električne naprave
Zaščitna sredstva proti požaru v televizorjih, računalnikih in radiu preprečujejo, da bi se naprava v primeru kratkega stoka vžgala. Toda nekateri zaviralci gorenja naj bi povzročali rakave bolezni in naj bi bili škodljivi za plodnost in razmnoževanje.
Namig: naprave naj bodo postavljene v velikem prostoru, ki ga pogosto zračite.
 
Kamin
Smrtno nevaren plin ogljikov monoksid je brez vonja, nastaja pa pri nepopolnem izgorevanju. To se zgodi, ko recimo uporabimo preveč goriva, kamin pa dobi premalo kisika. Med gorenjem papirja, kartona in vlažnega lesa nastaja tudi preveč mikro prašnih delcev. Ti povzročajo alergije, astmo in celo raka na pljučih.
Namig: namestite posebne alarme ogljikovega monoksida in kurite le dobro presušen les.
 
Oblazinjeno pohištvo
Nekateri kavči so iz tkanin, ki niso ravno najbolj prijazne našemu zdravju. Še posebej tisti najbolj poceni.
Namig: pri nakupu se zanesite že na svoj vonj in se izogibajte PVC-umetnim tkaninam.

Preproga
Tudi pri izdelavi preprog se uporabljajo določene vrste kemikalij.
Namig: kupujte preproge iz volne ali sisala.

Kopalnica

Kozmetika
Konzervansi (na primer parabeni) v šamponih in kremah lahko porušijo hormonsko ravnovesje. V pilingih in gelih za prhanje so pogosto tudi zelo majhni plastični delci (mikroplastika). Ti delujejo kot magnet za škodljive snovi.
Namig: bodite pozorni na zapise na embalaži in večkrat posezite po certificirani naravni kozmetiki.
 
Zobna krema
Triklosan je učinkovina, ki zavira bakterije. Najdemo jo v ustnih vodicah in zobnih kremah za občutljive zobe. Vendar pa ta uničevalec bakterij poškoduje tudi zdravo ustno floro in tako tudi obrambni mehanizem telesa. Previdnost tudi pred natrijevim lavril sulfatom (SLS ali SDS), saj povzroča alergije in draži kožo.
Namig: posezite po naravnih zobnih kremah.

Kopalniška zavesa
PVC-zavese pogosto sproščajo zelo strupene kemikalije, ki povzročajo raka in škodijo jetrom, dihalnemu in živčnemu sistemu.
Namig: stran z njimi! Boljša je kabina iz stekla, zavesa pa naj bo iz bombaža s posebnim premazom.

Kuhinja

Sredstva za pomivanje
Vsebujejo številne, delno zdravju škodljive snovi, ki povzročajo alergijske odzive in pa tudi dražijo dihalne poti.
Namig: uporabljajte domača sredstva za čiščenje – kis, citronsko kislino, sodo in natron. Citronska kislina in kis sta odlična proti vodnemu kamnu, pecilni prašek sijajno očisti pečice, soda pa je izvrstna za odmaševanje odtokov.

Plastične posodice
Bisfenol A se uporablja za prevleko embalažne ovojnine in pa pločevink, strokovnjaki pa ga povezujejo z vse večjim pojavom neplodnosti pri moških in sladkorno boleznijo.
Namig: kupujte izdelke brez BPA.
 
Sadje in zelenjava
Paprike, solate, grozdje, jagode in jabolka velikokrat vsebujejo veliko pesticidov, ki povzročajo nastanek kroničnih bolezni (sladkorna bolezen, astma).
Namig: kupujte biološko pridelano sadje in zelenjavo.

Fotografije: Shutterstock

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri