Konoplja: Uporaba, nabiranje, sušenje in zdravilni učinki, ki bi jih morali poznati prav vsi

Konoplja: Uporaba, nabiranje, sušenje in zdravilni učinki, ki bi jih morali poznati prav vsi (foto: Profimedia) Profimedia
30. 9. 2021

Konoplja je rastlina, ki jo danes poznamo vsi! Kljub temu, da ima še vedno včasih negativen prizvok, je industrijska konoplja vse bolj uporabljena v različnih izdelkih. Preverite, kako konopljo uporabljamo in za kaj vse vam lahko koristi!

Konoplja je ena najbolj vsestranskih rastlin

Danes je konoplja vse bolj uporabljena rastlina na najrazličnejših področjih. Iz konoplje se izdelujejo oblačila, papir, kozmetika... Prav tako pa konopljo uporabljamo za izboljšanje zdravja in lajšanje določenih težav.

Pri zdravilnih učinkih ima ogromno vlogo CBD, ki se nahaja pretežno v cvetovih industrijske konoplje. Stroka ima sicer še precej deljeno mnenje, a vse več zdravnikov tudi pri nas priporoča uporabo CBD v primeru določenih bolezni. 

CBD lahko pomaga pri težavah, kot so:
  • Epileptični napadi (vir)
  • Vnetje
  • Bolečina
  • Duševne motnje (Depresija, anksioznost, nekatere psihoze...) (vir)
  • Vnetje črevesja (vir)
  • Slabost
  • Migrene (vir)

Trenutno znanstveniki vse bolj raziskujejo to nenavadno rastlino, zato tudi vsak dan prihajajo do novih ugotovitev o učinkih konoplje na človeško zdravje. Seveda pa bo za zagotove trditve potrebno opraviti še veliko raziskav.

Danes poznamo že veliko konopljinih izdelkov

Kot že omenjeno, iz konoplje lahko naredimo veliko različnih stvari - tudi pijač in živil. 

Cvetovi konoplje vsebujejo veliko CBD iz konoplje pa nastaja tudi s CBD-jem bogata konopljina smola. V prodaji danes najpogosteje najdemo samo konopljino smolo ali CBD kapljice. Oba izdelka se ponavadi uporabljata za lajšanje zdravstvenih težav, nekateri pa jih uporabljajo tudi preventivno za krepitev imunskega sistema. 

Zelo uporabna pa so tudi konopljina semena. Iz njih izdelujemo moko, olje, mleko ter celo pivo. Zmleta konopljina semena se lahko uporabljajo tudi kot beljakovine v prahu.

Konopljina semena so za telo koristna ker:
  • Vsebujejo veliko vlaknin: Pripomorejo k boljši prebavi in podaljšujejo občutek sitosti
  • So odličen vir beljakovin: Super izbira za športnike in vse, ki s prehrano sicer ne zaužijejo dovolj beljakovin
  • So prava zakladnica hranil: Konopljina semena vsebujejo omega-3 maščobne kisline, vitamin E, fosfor, kalij, magnezij, železo kalcij in cink. (vir)

Zaradi bogate hranilne vrednosti lahko konopljina semena pripomorejo k zdravju srca (vir), zniževanju krvnega tlaka (vir), blaženju atopičnega dermatitisa (vir), blaženju PMS-a (vir), blaženju težav, povezanih z menopavzo (vir) ter k splošnemu izboljšanju zdravja in počutja. 

Še en izdelek, ki je priljubljen sploh v mrzlejših mesecih, pa je konopljin čaj. Ta se pridobiva iz kombinacije konopljinih cvetov, semen in listov. 

Konopljin čaj:
  • Prispeva k boljšemu spancu
  • Pomaga pri sprostitvi
  • Blaži bolečine
  • Pomaga pri izboljšanju imunskega sistema
  • Pomaga pri težavah s prebavo in slabosti

CBD kapljice in smola se torej uporabljata predvsem za lajšanje zdravstvenih težav, medtem, ko se konopljina semena in čaj v kulinariki uporablja podobno, kakor ostala "superživila".

Nabiranje konoplje

Kadar nabiramo konopljo je veliko odvisno predvsem od tega, kaj iz nje želimo pridobiti.

Mlada rastlina

Rastlina je na začetku zelena in njeno steblo ter listi so mehki. V tej fazi lahko trgamo liste in jih dodajamo v smoothie-je. Takrat je v listih še posebej veliko magnezija, ki lahko ublaži krče, utrujenost ter bolečine v mišicah.

Zrela rastlina

Kasneje konoplja že dobi močnejša vlakna in jo ze zelo zežko pretrgamo. Pridobi tudi izrazitejši vonj. V tem času se na listih in cvetovih že začne tvoriti konopljina smola. Pri obiranju zrele rastline imate lahko črne prste od smole. Zrela rastlina vsebuje tudi več CBD-ja.

Suha rastlina

Ko rastlina postane suha je čas za pridobivanje konopljinih semen. Prvi pokazatelj zrelosti semen je pojav ptic v posevku. Zrela semena so temne barve, lahko pa so tudi progasta. Ker konoplja ne dozoreva enakomerno je čisto možno, da je del semen že zrel, del pa ne. Delež zrelih semen določimo tako, da stresemo cvet opazujemo osip.

Sušenje 

Listje in cvetovi

Listje in cvetove sušimo v zračnem, senčnem prostoru in na suhi podlagi. Uporabimo lahko kar časopisni papir, sušimo pa približno 4 tedne. Med sušenjem listje in cvetove večkrat obrnemo.

Kadar je cvet toliko suh, da ga brez težav lahko prelomimo, lahko s sušenjem prenehamo. Listje in cvetovi se bodo posušili hitreje, če jih sušimo na plastični mreži v tankih slojih.

Semena

Sušenje semen je lahko nekoliko bolj delikatno, zato je najbolje, da imate temu namenjeno sušilnico. Tam odpeljite semena takoj po žetvi. Med sušenjem je potrebno preprečiti segrevanje semen ter nastanek plesni.

Semena se najboljše posušijo v prostorih, kjer je velik pretok zraka in temperatura največ 35°C. Sušimo, dokler ne dosežemo približno 8 - 10% vlažnosti v semenu. Če seme ni pravilno posušeno in skladiščeno, ni primerno za uživanje.

Konoplja v kozmetiki

Konoplja ima veliko pozitivnih učinkov tudi na našo kožo ter lase, zato je vse bolj uporabljena v kozmetičnih pripomočkih.

Konopljino olje poskrbi za ustrezno vlaženje kože ter jo nahrani. Prav tako deluje protivnetno in spodbuja obnovo celic, zaradi česar lahko umiri vneto in razdraženo kožo. Nekateri konopljino olje uporabljajo tudi v boju proti aknam.

Prav tako pa si konopljino olje lahko vmasirate v lasišče. S tem boste lahko spodbudili rast las, hkrati pa bodo vaši lasje močnejši. Pomaga lahko tudi pri razdraženem in srbečem lasišču. Olje pa lahko nanesete tudi na konice las in tako navlažite suhe konice.

Konoplja je ena redkih rastlin, pri kateri lahko uporabimo praktično vse dele. Konopljini izdelki imajo ogromno pozitivnih učinkov, lahko pa prinašajo tudi nekatere stranske učinke. V kolikor imate zdravstvene težave, se pred uporabo obvezno posvetujte s strokovnjakom. Poleg tega pa uporabljajte samo kvalitetne konopljine izdelke pri priznanih podjetjih.