Mrzla ali vroča prha? Katera ima več dobrih učinkov na telo?

Mrzla ali vroča prha? Katera ima več dobrih učinkov na telo? (foto: profimedia) profimedia
19. 1. 2021

Prisegate na vročo ali hladno prho? Preverite dobre učinke ene in druge. 

Morda vas tako prepričamo, da vsaj občasno preizkusite tudi toplo ali mrzlo vodo - odvisno, česa se trenutno ne poslužujete. 

VROČA PRHA:

  • Visoke temperature uničujejo viruse, zato vroča prha bolje očisti nečistoče na telesu. 

  • Omogoča boljšo gibljivost mišic in je odlično zdravilo za boleče mišice. 

  • Pomaga pri uravnavanju krvnega sladkorja in s tem (poleg zdrave prehrane in gibanja) pomaga zmanjševati tveganje za diabetes. 

  • Para pri vroči prhi sprosti dihalne poti, zato si jo privoščite med prehladom ali kadar kašljate. 
profimedia

MRZLA PRHA: 

  • Če se oprhate zjutraj, vas bodo stimulirani živčni končiči popolnoma prebudili in ne boste potrebovali skodelice kave. Prav tako se zjutraj ne boste obirali ali bili leni. 

  • Hladna voda sprošča kemijske snovi, kot so beta-endorfini, ki se borijo proti depresiji. 

  • S sproščanjem testosterona lahko pri moških hladna kopel spodbudi plodnost. 

  • Lahko izboljša delovanje pljuč. 

  • Spodbudi limfni in imunski sistem, zato se poveča proizvodnja celic, ki se borijo proti okužbam. 

Priporočamo tudi: 5 zanimivih dejstev o telesni temperaturi, ki jih še ne poznate