3 / 5
ČAJ PU ERH Z ZVEZDASTIM JANEŽEM
Za 1 liter potrebujete:
• 2 žlički čaja pu erh (ali 1 čajno vrečko),
• 2 zvezdasta janeža
Priprava:
čaj in janež porazdelite po 2 skodelicah in ju prelijte z 250 ml vroče (ne vrele) vode. Pustite stati 3 minute (ne dlje). V tem času se bodo razvile sestavine, čaj pa ne bo grenak.
Namig:
Taurin v čaju pu erh spodbuja izločanje hormonov za vitkost, saponinov (sekundarne rastlinske snovi). Eterična olja zvezdastega janeža poleg tega še dodatno topijo maščobo.