Čas je, da spustimo drugega najpogostejšega slovenskega morilca za par stopničk niže.
Pri moških z največjo stopnjo telesne aktivnosti je po navedbah študije z univerze Buffalo verjetnost, da bodo umrli za rakom, trikrat manjša v nasprotju s tistimi, ki so najmanj aktivni. Koristi vzdrževanja dobre kardiovaskularne kondicije so bile konstantne, ne glede na to, ali so bili moški suhi ali čezmerno težki. Zmerna vadba, kot kaže, pomaga razorožiti proste radikale, nevarne kemikalije, ki povzročajo okvaro DNA, kar vodi v nastanek raka. Več o vaši trenutni stopnji telesne aktivnosti si poglejte na MensHealth.com/cardiotest.
foto: Shutterstock