Želite okrepiti imunski sistem? Pomagajte si s temi čaji

Si tudi vi želite okrepiti svoj imunski sistem? Pomagajte si s čajem.

Za močan imunski sistem je pomemben ustrezen življenjski slog, ki zajema ustrezno prehrano, zadostno mero gibanja, uravnavanje stresa, kakovosten spanec ter še veliko več. Nemogoče bi bilo reči, da bo ena sama navada ali sestavina čarobno vplivala na vaš imunski sistem, vseeno pa obstajajo določeni čaji, ki lahko pripomorejo k boljši odpornosti. Preverite, kateri.

Kurkumin čaj

Že vrsto let kurkuma velja za pravo superživilo, saj izjemno dobro vpliva na naš imunski sistem in lajša tudi določene druge težave. Kurkumin čaj je izjemno učinkovit kot prevenitva, pomaga pa lahko tudi takrat, ko ste že zboleli.

Ingverjev čaj

Še eno superživilo je nedvomno ingver; okrepi imunski sistem, lajša slabost, pomaga pri bolečinah v grlu... Pripravite si lahko ingverjev čaj, ali pa si v čaj po svoji izbiri samo naribate nekaj svežega ingverja.

Žalosten pogled na zaklenjena vrata hotela, ki je zaslovel v filmu Jamesa Bonda

Metin čaj

Eden najbolj priljubljenih in znanih čajev po vsem svetu. Meta zagoravlja svežino, hkrati pa deluje pomirjajoče. Poleg tega pa ima tudi antimikrobne in antivirusne učinke, zaradi česar lahko pomaga pri različnih težavah, obenem pa je meta bogata z antioksidanti.

Kamilični čaj

Že stoletja so naši predniki kamilico uporabljali za lajšanje različnih težav. Kamilični čaj krepi imunski sistem, blaži simptome prehlada in pomaga tudi pri pomiritvi.