Topla limonada zjutraj krepi imunski sistem

Topla limonada zjutraj krepi imunski sistem (foto: Profimedia) Profimedia
5. 11. 2014

Zjutraj si privoščite kozarec tople limonade. Gre za star ritual iz ayurvede, ki je zelo enostaven, a ima izjemen učinek.

Pozitivni učinki jutranje limonade
  • Krepi imunski sistem

Limone vsebujejo veliko vitamina C in kalija. Vitamin C je odličen za boj proti prehladu, poskrbel bo tudi za trde kosti, kalij pa spodbuja možgane in živčevje ter pomaga nadzorovati tlak v krvi.

S kalijem lahko zelo učinkovito odstranimo tudi prevelike količine kislin v telesu, saj te mineral veže nase ter tako v organizmu uravnava pH. Večja količina kalija v krvi pa pomaga tudi pri motnjah srčnega utripa.

  • Uravnana pH

Limone, kljub kislemu okusu, v telesu delujejo zelo alkalno.

  • Pomaga pri izgubi teže in pospešuje prebavo
  • Deluje tudi kot blag diuretik

Limonin sok namreč pomaga izločati toksine in prečisti telo.

Preberite tudi: 14 razlogov, zakaj uživati limone

Foto: Profimedia

Vir: Revija Estetika, Estetska kirurgija, dermatologija in kozmetika; januar 2013