Zjutraj si privoščite kozarec tople limonade. Gre za star ritual iz ayurvede, ki je zelo enostaven, a ima izjemen učinek.
Pozitivni učinki jutranje limonade
- Krepi imunski sistem
Limone vsebujejo veliko vitamina C in kalija. Vitamin C je odličen za boj proti prehladu, poskrbel bo tudi za trde kosti, kalij pa spodbuja možgane in živčevje ter pomaga nadzorovati tlak v krvi.
S kalijem lahko zelo učinkovito odstranimo tudi prevelike količine kislin v telesu, saj te mineral veže nase ter tako v organizmu uravnava pH. Večja količina kalija v krvi pa pomaga tudi pri motnjah srčnega utripa.
- Uravnana pH
Limone, kljub kislemu okusu, v telesu delujejo zelo alkalno.
- Pomaga pri izgubi teže in pospešuje prebavo
- Deluje tudi kot blag diuretik
Limonin sok namreč pomaga izločati toksine in prečisti telo.
Preberite tudi: 14 razlogov, zakaj uživati limone
Foto: Profimedia
Vir: Revija Estetika, Estetska kirurgija, dermatologija in kozmetika; januar 2013
