Skoraj polovica vseh izprašanih moških je odgovorila, da so med vožnjo zaspali za volanom. Medtem ko obstajajo številni načini, kako ostati buden na poti, so švedski raziskovalci ugotovili, da se nas večina zanaša na strategije, opisane na desni. Najučinkovitejša rešitev pa je, da se naspite!
Metoda: Potelovadite
Ali deluje? DA
V študiji v ameriški vojski je 10 minut telovadbe pomagalo neprespanim pilotom, da so ostali budni do 30 minut.
Metoda: Odprite okno
Ali deluje? NE
Vozniki, ki so jih v britanski študiji 'popihali' s hladnim zrakom, niso bili nič bolj budni.
Metoda: Popijte kavo
Ali deluje? DA
Britanski raziskovalci so ugotovili, da so bili dremavi vozniki, ki so spili 200 miligramov kofeina, manj zaspani.
Metoda: Pogovarjajte se s potniki
Ali deluje? NE
V študiji univerze v Miamiju so čvekavi vozniki potrebovali 16 odstotkov več časa, pri zaviranju.
Metoda: Prižgite radio
Ali deluje? NE
S študijo, objavljeno v reviji Sleep, so ugotovili, da glasba ni pomagala predramiti zaspanih voznikov.
foto: Shutterstock
