Ob prevelikih obremenitvah iz okolja, nezdravi prehrani, izpostavljenosti težkim kovinam, onesnaženju in podobnih motilcih, se v telesu nakopičijo toksini.
Ko količina postane prevelika, se to prične odražati tudi z različnimi znaki in težavami, ki so prvi pokazatelji, da so se v telesu nakopičile strupene snovi.
Ne spreglejte:
Znaki, ki kažejo na to, da so se v telesu nakopičili toksini
1. Zaprtje in napihnjenost
Napihnjenost je pomemben znak, da so telo obremenili toksini, še zlasti, če traja dlje časa. Prav tako tudi zaprtje, saj je ob normalnem ravnovesju v črevesju značilno odvajanje vsaj enkrat na dan. V kolikor se odpadne snovi zaradi morebitnega zaprtja ne morejo izločiti iz telesa, se lahko vrnejo v krvni obtok kar lahko povzroči dodatne težave.
2. Nemiren spanec
Eden izmed pokazateljev velike količine toksinov v telesu je tudi to, da v prvi vrsti težko zaspite, ponoči pa se pogosto prebujate, kar vodi do nenehne utrujenosti.
3. Sprememba barve jezika
Zaradi nakopičenih bakterij v ustih jezik spremeni barvo in iz značilne zdrave rožnate, postane bele ali rumenkaste barve. Gostejša bela obloga na jeziku lahko nakazuje na bolezen prebavil, medtem, ko rumenkasta barva pogosto kaže na bolezen žolčnika ali jeter, poročajo pri Deutsche Apotheker Zeitung.
Ko se v telesu nakopičijo toksini pogosto tudi jezik spremeni barvo.
4. Slab zadah
Slab zadah je posledica slabega delovanja prebave in nakazuje na preobremenjeno delovanje črevesja in jeter, ki ne zmorejo pravilno odstraniti toksinov iz telesa. Neprijeten vonj zadaha se razvije zaradi kopičenja bakterij na jeziku.
Kako lahko odstranite toksine iz telesa?
Med različnimi načini, ki pomagajo telo očistiti strupov je savnanje, saj se s potom iz telesa izločajo tudi toksini. Enkrat na teden si lahko privoščite kopel iz njivske preslice, ki je blagodejna za čiščenje jeter in ledvic.
V pomoč je tudi uživanje določene hrane, predvsem živil, ki nase vežejo toksine in jih pomagajo odstraniti iz telesa. To so na primer zelene alge, brokoli in koriander. Zlasti koriander velja za enega najboljših čistilcev toksinov in težkih kovin iz telesa toksinov. Dodate ga lahko skoraj v vsako jed.
Za razstrupljanje je priporočljivo uživati biološko predelano hrano, veliko zelene listnate zelenjave, pitje vode, nesladkanih čajev in dovolj vsakodnevnega gibanja.
Vir: krstarica.com
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?