5 / 5
NI REŠITVE, KI BI OLAJŠALA SIMPTOME
Mnogo žensk se boji obdobja menopavze, saj so mnenja, da ne morejo storiti nič, da bi se borile proti simptomom. Dobra novica je, da se ne rabite sprijazniti z vsemi bolečinami in nadležnimi simptomi. Pogovorite se s svojim zdravnikom, ki lahko predlaga oblike blaženja le-teh.
Tudi s spremembo življenjskega sloga lahko prispevate k blažjim simptomom. Uvedite npr. redno rutino gibanja, ki lahko pomaga pri oblivih vročine, izboljša razpoloženje, pomaga obvladovati težo ...
Preverite tudi: Strokovnjakinja opozarja: TO morate obvezno vedeti, če jemljete prehranske dodatke!
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?