Željo po prenajedanju ukrotite s spanjem

Željo po prenajedanju ukrotite s spanjem (foto: profimedia) profimedia
6. 9. 2014 Vir: liza.aktivni.si

Raziskava univerze v Chicagu je pokazala, da so odrasli s prekomerno telesno težo in neprespanimi nočmi z dodanimi 96 minutami spanja občutili več kot pol manjšo željo po sladkih in slanih prigrizkih. Njihov tek se je zmanjšal za 14 odstotkov.

Če nismo dovolj naspani, plačamo metabolično kazen, so se pošalili raziskovalci. Energijo, ki nam manjka, poskušamo nadomestiti s hrano, je pojasnila Tasalijeva. Predhodne raziskave so že pokazale, da je pomanjkanje spanja povezano s pridobivanjem odvečnih kilogramov. Na žalost pa Američani v povprečju spijo manj kot šest ur na noč, še dodaja CBS News.

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri