Kako si pomagati ob vročini? Naše babice so posegale po teh živilih.
Povišana telesna temperatura je pogost simptom številnih zdravstvenih težav. V kolikor je temperatura zelo visoka ali traja nekaj dni, je priporočljivo poiskati zdravniško pomoč. V primeru, da je vročina bolj blaga in nenevarna, pa si lahko pomagamo tudi z domačimi triki, ki so jih uporabljale že naše babice.
Tukaj je nekaj živil, ki naj bi pomagala znižati telesno temperaturo:
1. Čili
Presenetljivo, a res — čili lahko pomaga pri zniževanju visoke temperature. Ključ je kapsaicin, snov v čiliju, ki možganom sporoča, da je telo pregreto. Kot posledica se telo začne znojiti, kar pomaga pri zniževanju temperature. Dovolj je že majhen košček čilija, da sprožite ta učinek.
2. Kumare in lubenica
Ti dve živili sta polni vode in odlično hidrirata telo. Kumare imate verjetno že doma, lubenica pa je idealna za poletne dni. Lahko ju uživate surovi, ali pa pripravite osvežujoč smoothie. Če dodate še malo ledu in jogurta, dobite popoln napitek za hlajenje telesa.
3. Kokosova voda
Še pred nekaj leti je skoraj nismo poznali, danes pa jo najdemo v skoraj vsaki bolje založeni trgovini. Kokosova voda je odličen način za osvežitev in regeneracijo telesa ob povišani temperaturi.
4. Meta
Meta je znana po hladilnem učinku, zahvaljujoč mentolu. V primeru povišane telesne temperature si lahko pripravite metin čaj. Presenetljivo, a topli napitki lahko spodbudijo potenje in s tem pomagajo pri ohlajanju telesa.
Ta živila lahko pomagajo, vendar je ključna previdnost. V primeru kakršnih koli zdravstvenih težav se pred uporabo obvezno posvetujte s strokovnjakom.
Vir: kafe.rs
