2 / 7
Jajca so zakon
Jajca igrajo ključno vlogo pri vzdrževanju zdrave kože, ker so polna cinka, ki nadzoruje vsebnost olja v koži in zmanjšuje možnost njenega morebitnega »pokanja«. Prav tako igra pomembno vlogo pri ustvarjanju kolagena, ki ohranja čvrstost in mladostnost kože. Hkrati pa so okusen, preprost in hiter obrok, ki ga je najlažje narediti za zajtrk, kosilo ali večerjo, kombinacij pa je neskončno.
- Preberite še: Zeleni prigrizek: Čemažev humus ali Kakovosten zajtrk na hitro
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?