3 / 7
Kurkuma je antioksidant
Ta začimba deluje protivnetno ter deluje kot močan antioksidant, ki v boju proti s prostim radikalom preprečuje gube, hiperpigmentacijo, pa tudi vnetja, rdečico in oteklost. To začimbo je preprosto vključiti v prehrano, saj jo lahko daste v osvežilne pijače ali mleko, ali pa jo lahko uporabljate pri jedeh z jajci in zelenjavo, v rižotah in podobno.
- Preberite še: Zeleni prigrizek: Čemažev humus ali Kakovosten zajtrk na hitro
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?