Razgibajmo se: 5 odličnih vaj za zaležan hrbet

25. 1. 2021
Deli
2 / 5
profimedia

BOJEVNIK II

Iz bojevnika I preidite v bojevnika II. Kako?

- Naredite velik korak naprej.
- Sprednje stopalo naj bo usmerjeno naprej, zadnje stopalo obrnite navzven.
- Počasi dvignite roke, da bodo vzporedno s tlemi. Dlani so obrnjene navzdol.
- Nazadnje koleno potisnite naprej, vendar ne čez nožne prste.