OTROK
Ta položaj je najbol sproščujoč, zato se lahko vanj vrnete tudi vmes med drugimi vajami, če boste potrebovali nekaj počitka.
- Postavite se na vse štiri in zadnjico spustite na pete, trup pa na tla.
- Iztegnite roke pred seboj ali jih imejte ob telesu in globoko dihajte.
