2 / 3
2. ZEIGARNIKOV EFEKT
Efekt imenovan po psihologu Bluma Zeigarnik se pojavi, kadar je določena naloga prekinjena in je ne izvedemo do konca. Predpostavlja, da si ljudje neopravljene naloge zapomnimo bolje kot opravljene.
Če si boste torej zadali cilje in jih ne boste začeli izpolnjevati, vas bo to najverjetneje preganjalo. Občutka se boste najlažje znebili, če jih začnete opravljati. Prepričajte možgane, da je vedno bolje, da takoj začnete s tem, kar si zastavite.
Preverite tudi Ko ste pred težko življenjsko odločitvijo, si postavite to vprašanje ali pa 15 ciljev, ki jih morate izpolniti, še preden dopolnite 30 let
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?