OSREDOTOČITE SE NA REALNOST
Pri tem vam bo zelo pomagalo, da zmanjšate čas, ki ga porabite za družbena omrežja ali izbrišete svoj račun. Dobro veste, da tiste popolne slike ne odražajo resničnega življenja, a ob poplavi teh srečnih trenutkov lahko na to pozabite.
Potem se posvetite druženjem. Če so se pogovori s prijatelji in drugimi do sedaj vrteli okrog tega, da ste hvalili njihov talent, oblačila, dosežke ... Je čas da spremenite temo. Ne pravimo, da nikoli več ne smete dati komplimenta, ampak naj se celotna srečanja ne vrtijo okrog tega. Raje poskrbite, da se boste do solz nasmejali, uživali na izletih in drugih skupnih aktivnostih.
Če pomislite, s kakšnimi čudovitimi ljudmi ste obkroženi, imate veliko srečo. Kaj ko bi razmišljali tako?
Preverite tudi Žal mi je, da sem toliko let zapravila za kritiziranje svojega telesa ali pa Kaj pomeni, če sanjate, da ste prevarali partnerja?
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?