Elle Macpherson, 57 let
Naj tudi osvežilne pijače in prigrizki delajo vam v prid. Namesto koktejla si na primer privoščite smuti: https://aktivni.metropolitan.si/prehrana/za-aktivne/3-poletni-smutiji-ki-osvezijo-bolj-kot-koktejli/
Tu pa je še nekaj zdravih prigrizkov, ki jih lahko vzamete s seboj na pot: https://aktivni.metropolitan.si/aktivni-smo/aktivninapocitnicah/5-idej-za-slastne-prigrizke-ki-jih-lahko-nesete-na-plazo/
Enega od receptov za smutije pa delimo kar tu:
JAGODNI VZHOD
Jagode in banano ste si v smutiju zagoto že privoščili, vendar ne s temi sestavinami, ki okus popeljejo na povsem novo raven.
Sestavine:
- 1 skodelica mandljevega mleka
- 1 skodelica jagod
- 3 žlice kokosovih kosmičev
- 2 žlici goji jagod
Stresite v mikser, da dobite napitek brez koščkov in si ga privoščite takoj. Po želji lahko okrasite z jagodami ali po vrhu potresete še malo kokosa. Ob posebej vročih dneh pa ne pozabite na led.
Poglejte še: 5 TOP vaj, ki bi jih morale redno delati vse ženske po 50. letu
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?