2 / 4
NEČISTA POSTELJNINA
Kolikokrat zamenjate posteljnino? Na nekaj tednov, morda enkrat mesečno? Verjetno jo boste zamenjali večkrat, ko vam povemo, da je na postelji več odmrlih kožnih celic kot na tleh. Poleg tega se ponoči potite, slinite, imate spolne odnose ... Vse to so idealni pogoji za pršice. Če jih ne želite v svoji postelji, jo preoblecite večkrat, npr. enkrat tedensko.
Podobno velja za prevleko za vzglavnik, ki jo lahko menjate tudi dvakrat tedensko (posebno, če imate težave s kožo). Vsa nega obraza bo namreč zaman, če boste spali na umazanem vzglavniku, kajne?
Preverite tudi 3 nasvete nevroznanstvenice, kako se znebiti glavobolov ali pa je to ljubezen do sebe ali sebičnost?
Vir: Bustle
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?