25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša

4 nenavadne težave s spanjem in kaj jih povzroča

9. 11. 2019

Ste se danes prebudili zaspani, s suhim grlom, prestrašeni? Morda se soočate z eno od teh nenavadnih težav, na katere niste pomislili.

Slika 1/4

UTRUJENOST - NOČNA MORA

Imate reden spalni ritem in si vedno zagotovite dovolj spanca, pa vendar ste se danes prebudili utrujeni, kot da ste odšli spat pozno ponoči. Eden od možnih razlogov za to je, da ste imeli nočno moro, čeprav se je zjutraj morda ne spomnite več.

Nočne more se običajno pojavijo, kadar ste pod velikim stresom ali greste skozi težko obdobje. Možgani morajo razmišljati tudi o teh negativnih stvareh, in če jim ne date priložnosti čez dan, to storijo ponoči. Zato ne bo odveč, da se v takih primerih o težavah pogovorite s prijatelji ali s strokovnjakom, da boste ponoči lahko mirno spali.

Ljudje imamo pravzaprav pogosto pozitivne sanje, vendar se jih redko spomnimo. V spomin se nam bolj vtisnejo strašljive more.

profimedia

Pripravila: A. H. 

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri