Obožujete sladko? Potem verjetno veste, da se je sladkorju precej težko popolnoma odpovedati. A recimo, da se odločite. Danes. In …
Preden se lotite hujšanja, morate pri sebi razčistiti nekaj stvari, da bo proces lahko uspešen. Lotite se 7-dnevnega izziva, ki …
Jesen že trka na vrata, z njo pa tudi odlične jesenske jedi! Eno najbolj znanih živil v tem času je …
Ste tudi vi imeli učitelja, ki je z velikim veseljem s prstom »zavrtal« med vašimi lopaticami?
Eden najbolj zoprnih občutkov je, ko se človek že zjutraj zbudi utrujen. Se vam dogaja podobno? V resnici smo jeseni …
Nobene hrane, le voda. Zakaj? Za čiščenje telesa. Za boljše počutje. Vodni post naj bi med drugim pomagal tudi pri …
Kortizol je stresni hormon. Kaj je stres in kakšen vpliv ima na naše zdravje, pa hitro spoznamo, ko se …
Zdrava prehrana, redno gibanje, jutranja rutina... Vse to so navade, za katere že leta vemo, da lahko izboljšajo kvaliteto našega …
Bolečine v hrbtu niso le težava posameznikov, ki veliko presedijo, z njimi se pogosto srečajo tudi tekači.
Kaj naredi nekoga dobrega v postelji? Odvisno, koga vprašate.
Če ste že kdaj bili na masaži, najbrž veste, kako zelo dobro je slednja vplivala na vaše fizično in psihično …
Smo že sredi avgusta in vi še niste bili na počitnicah? Čutite, da ste utrujeni, brezvoljni in da vas nič …
Poleg stresa, neuravnotežene prehrane in drugih nezdravih razvad je sedenje tisti dejavnik, ki zadnja leta najbolj načenja zdravje ljudi.
Če bi vedno pazili na količino vode in poskrbeli, da jo vsak dan spijete dovolj, bi opazili nekaj prijetnih sprememb.
Za vas imamo prav poseben izziv z odštevanjem!
Če je zveza še sveža in niste prepričani, ali je to prava oseba, s katero si želite deliti življenje, poslušajte …
Shujšati, oblikovati mišice, vzdrževati težo, postaviti nov osebni rekord v teku ... Zakaj vam to še ni uspelo, čeprav se …
Vsako desetletje prinaša nove spremembe - tako fizične kot psihične. Preverite, kakšne lahko pričakujete, ko dopolnite 40 let.
Vse, kar občutite ob razhodu, vpliva tudi na telo in zgodi se veliko več kot to, da nekoga zares pogrešate.
Najprej trdno odločeni, da boste opustili sladkor ... In potem pride dan, ko se ne morete ustaviti.
