Aktivni.si

Zdravje

To se dogaja z vašim telesom 60 minut po tem, ko zaužijete preveč sladkorja

Najprej trdno odločeni, da boste opustili sladkor ... In potem pride dan, ko se ne morete ustaviti.

Prehrana

Kaj bi morali vedeti, preden se odločite za vegansko prehranjevanje?

Pravzaprav veliko več, kot bomo povedali, a to je delček informacij, ki vam bo prišel zelo prav.

Zdravje

8 znakov, ki opozarjajo, da pretiravate s kofeinom

Številni si ne znajo predstavljati življenja brez kave, predvsem tiste jutranje. Ste med njimi? Predstavljamo vam najpogostejše znake, s katerimi …

Vaje

Začnite izvajati to vajo – hrbet vam bo hvaležen (VIDEO)

Dokaj enostavna vaja za jedro, ki prinaša olajšanje hrbtenici. Še posebej, če veliko sedite.

Za telo in dušo

6 osnovnih vaj sproščanja

Vsaka vaja ene od najbolj znanih tehnik sproščanja se začne s formulo pomirjanja – to je izhodiščna točka in istočasno …

Prehrana

Kako postaneš prehranski skrajnež (in VSE o dietah)

Skrajnost. Ekstremizem. Fanatizem. Goreče zagovarjanje in vera v idejo, ki je za večino daleč od razuma.

Dobro počutje

Delam od doma … torej si lahko privoščim popoldanski dremež med službo?

Delo od doma ima mnoge pozitivne strani in zakaj jih ne bi izkoristili tako, da nam pomagajo pri zbranosti?

#aktivnidoma

5 joga vaj za lajšanje pogostih glavobolov

Glavobol je res nekaj nadležnega, posebno če jih imamo pogosto, saj ni preveč zdravo veliko jesti protibolečinskih tablet. A v …

Zdravje

22-letna Slovenka Tea iskreno o okužbi s koronavirusom: "Oglašajo se mi tudi takšni, ki preživljajo isto"

Tea je ena od Slovencev, ki so se že okužili s koronavirusom. V pogovoru nam je zaupala, da ima komaj …

Zdravje

13 zdravilnih rastlin, s katerimi se lahko pozdravite doma

Doma lahko uporabljate različna zelišča in rastline za boljše zdravje telesa in duha.

Moja diagnoza

Dolgotrajno pomanjkanje železa v krvi lahko privede do resnih bolezni

Če se takšno pomanjkanje železa dovolj hitro ne prepozna in tudi ustrezno ne zdravi, potem lahko pride do resne bolezni.

Prehrana

Dieta, ki učinkuje, ko nič drugega ne

Danes vemo, da je pri hujšanju in izboljševanju zdravja ključna sestava prehrane. A za razliko od mnoštva diet, ki v …

Kako pogosto je priporočljivo menjati smučarsko čelado?

Če so nekoč smučarske čelade uporabljali večinoma le profesionalni smučarji, je danes na smučiščih že več rekreativnih smučarjev s čelado …

Zdravje

Zakaj je ingver tako zdrav?

Od azijske začimbe do svetovne lepotne zvezde: njegovi številni minerali, vitamini in eterična olja imajo pomirjujoč in hkrati aktivacijski učinek.

Zdravje

Kdaj je najboljši čas za vodni post?

Nobene hrane, le voda. Zakaj? Za čiščenje telesa. Za boljše počutje. Vodni post naj bi med drugim pomagal tudi pri …

Zdravje

Sindrom računalniškega vida: sodobna tegoba, o kateri vemo premalo

Če vaša služba zahteva veliko dela pred računalnikom, ste morda že doživeli sindrom računalniškega vida. Ta se pojavi tudi, če …

Zdravje

Gripa ni nedolžna bolezen in lahko je nevarna tudi za mlajše. Kdaj nositi zaščitno masko?

Gripa nikakor ni nedolžna bolezen in tudi v Sloveniji zaradi nje vsako leto zabeležimo nekaj smrtnih primerov. »Praviloma zaradi gripe …

Zdravje

Prehlad ali gripa? Kdaj morate te simptome vzeti resno

Kratek počitek, vitamini iz lekarne, veliko vročega čaja in domača kurja juh'ca, to bo pomagalo. Ne tako hitro!

Za telo in dušo

25 preprostih načinov, kako poskrbeti za dobro počutje

Nekaj namigov, kaj lahko vsak dan naredite zase in za svoje dobro počutje.
Začeli bomo s stvarmi, ki ne vzamejo …

Dobro počutje

To se dogaja z vašim telesom, ko lažete

Vsi kdaj in vsem so že kdaj lagali. Laganje, pa naj gre za manj pomembne, tako imenovane bele laži, ali …

Rezultati iskanja

To se dogaja z vašim telesom 60 minut po tem, ko zaužijete preveč sladkorja

Kaj bi morali vedeti, preden se odločite za vegansko prehranjevanje?

8 znakov, ki opozarjajo, da pretiravate s kofeinom

Začnite izvajati to vajo – hrbet vam bo hvaležen (VIDEO)

6 osnovnih vaj sproščanja

Kako postaneš prehranski skrajnež (in VSE o dietah)

Delam od doma … torej si lahko privoščim popoldanski dremež med službo?

5 joga vaj za lajšanje pogostih glavobolov

22-letna Slovenka Tea iskreno o okužbi s koronavirusom: "Oglašajo se mi tudi takšni, ki preživljajo isto"

13 zdravilnih rastlin, s katerimi se lahko pozdravite doma

Dolgotrajno pomanjkanje železa v krvi lahko privede do resnih bolezni

Dieta, ki učinkuje, ko nič drugega ne

Kako pogosto je priporočljivo menjati smučarsko čelado?

Zakaj je ingver tako zdrav?

Kdaj je najboljši čas za vodni post?

Sindrom računalniškega vida: sodobna tegoba, o kateri vemo premalo

Gripa ni nedolžna bolezen in lahko je nevarna tudi za mlajše. Kdaj nositi zaščitno masko?

Prehlad ali gripa? Kdaj morate te simptome vzeti resno

25 preprostih načinov, kako poskrbeti za dobro počutje

To se dogaja z vašim telesom, ko lažete