4 / 4
NASPITE SE
Z nenaspanostjo odganjate srečo. Utrujeni namreč nimate energije za delo, pogovor s sodelavci, časa za pijačo s prijatelji ali za ustvarjanje lepih spominov. Lahko si nakopljete še goro zdravstvenih težav. Zato končno uredite spalni ritem in opazujte, kako se bo z njim spreminjalo tudi razpoloženje.
Kar naenkrat boste razumeli, kako nekateri uživajo v jutrih in sončnih vzhodih. Pa kako so lahko že dopoldne tako nasmejani. Končno boste na avtobusno postajo prišli pravočasno in ugotovili boste, da sodelovec sploh ni tako nadležen, kot se je zdelo - samo zaspani ste bili in so vas zmotile že malenkosti.
- Preberite še 7 načinov, kako premagati škodljivo samokritičnost ali pa To lahko izboljša vaše zdravje (pa se tega verjetno sploh ne zavedate)
Prisprevek pripravila: A. H.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?