Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTne pustolovščine
Dobro počutje

4 stvari, za katere samo mislite, da nimate časa

10. 4. 2022
Deli
Potem bi čisto zares redno telovadil/a Koliko časa v resnici potrebujete: strokovnjaki priporočajo vsaj 30 minut gibanja na dan, petkrat …
2 / 4
Profimedia

Potem bi čisto zares redno telovadil/a

Koliko časa v resnici potrebujete: strokovnjaki priporočajo vsaj 30 minut gibanja na dan, petkrat na teden. Toda teh 30 minut lahko razbijete na krajše intervale, npr. 10-minutni sprehod. 10 minut!

Predlog: klepet ob kavi zamenjajte za klepet na sprehodu. Ali vsaj del tega časa, tako lahko sprehod oz. pogovor še vseeno zaključita ob kavi.

izgovori pomanjkanje časa telovadba učenje tujega jezika zdrav obrok
S tem vadbenim pripomočkom bo vaša vadba še bolj učinkovita

S tem vadbenim pripomočkom bo vaša vadba še bolj učinkovita
Pisatelj razkriva resnico o staranju: "Ko ženska začne delati to, se začne starati"
Zanimivosti

Pisatelj razkriva resnico o staranju: "Ko ženska začne delati to, se začne starati"
Trik nutricionistke za čiščenje črevesja: vse, kar potrebujete, je ta poceni sestavina
Prehrana

Trik nutricionistke za čiščenje črevesja: vse, kar potrebujete, je ta poceni sestavina

Sorodni članki

Nasvet modrecev: TO je ključ do srečnega in daljšega življenja, ki ga mlajši ne poznajo!
Dobro počutje

Nasvet modrecev: TO je ključ do srečnega in daljšega življenja, ki ga mlajši ne poznajo!
Kaj je prva stvar, ki jo naredite zjutraj? Preverite, ali se dan odvija tako
Dobro počutje

Kaj je prva stvar, ki jo naredite zjutraj? Preverite, ali se dan odvija tako
30 stvari, ki jih imate še vedno pod nadzorom, ko se počutite nemočne
Dobro počutje

30 stvari, ki jih imate še vedno pod nadzorom, ko se počutite nemočne