4 / 5
ODKLOP OD DRUŽBENIH OMREŽIJ
Verjetno ni potrebno posebej poudarjati, kako pomembno je, da se odklopimo od kaotičnega sveta in stresnega vsakdanjika. Uspešni ljudje začnejo tako, da vsaj za nekaj ur ugasnejo vse elektronske naprave in se posvetijo aktivnostim, kjer ni potrebe po uporabi telefona ali računalnika.
To pomaga pri čiščenju misli, osredotočanju nase, "polnjenju baterij". Radi zaidejo v naravo, kjer je regeneracija po celem tednu še boljša. To potrebujejo, po tem hrepenijo.
Preverite tudi Zakaj maraton ni prava odločitev za vas v tem trenutku? ali pa Kje začeti, če se želite otresti slabe samopodobe?
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?