Predstavljamo vam 9 zapovedi, 9 sporočil za vsak dan, ki bodo prinesle pozitivne spremembe v vaše življenje. Poskusite se …
Kaj storiti, ko nenadoma ugotovite, da na urniku že lep čas ni več prostora za gibanje in sproščanje in da …
Če želite nekaj spremeniti, je pomembno, da sprejmete odgovornost za vse, kar počnete v življenju: za jezo ali radost, za …
Na družbenih omrežjih je danes že prava poplava osebnih trenerjev in "popolnih teles". Le redko kdo od njih pa si …
Radi izkoristite vsako priložnost za kratek počitek? Tako lahko pogosto popoldansko spanje vpliva na vaše telo …
Pri teku nastane veliko mikropoškodb, občutite lahko tudi krče, vendar glavobol ne bi smel biti ena od posledic vadbe. Pravzaprav …
Čustva nas delajo žive. Zaradi njih delujemo na določen način.
Vsak dan hodite? Odlično. Zdaj je čas, da hojo spravite na višjo raven in poskrbite za top formo. Če še …
Alzheimer Europe, nevladna organizacija, ki zastopa bolnike z demenco, ocenjuje, da je leta 2018 s to boleznijo živelo 7,8 milijona …
Sobne rastline polepšajo prostor ter poskrbijo za čistejši zrak. Ste v dvomih, katero rastlino izbrati? Rešite kviz in ugotovili boste, …
"Pogosto sem bila opomnjena, kako srečna sem lahko, ker imam oba starša." Je to res že dovolj, da bi bili …
Tadej Pogačar v teh dneh ni samo eden najboljših kolesarjev na svetu, ampak tudi najbolj srečen moški v bližnji in …
Katere zdrave življenjske navade je treba imeti v mislih že v mlajših oziroma srednjih letih? Tu so odgovori najbolj zvestih …
Lanskega julija je gorska tekačica Ana Čufer postavila nov ženski rekord teka iz Krme na Triglav in nazaj. Ana je …
Že stoletja med ljudmi velja prepričanje, da je ženski menstruacijski ciklus povezan z luno. Ali je temu res tako? Kaj …
Potem je čas, da se zapeljete na izlet na Dolenjsko. In obljubljamo, da vam ne bo dolgčas.
Naložite na svoj pametni telefon aplikacije, ki pripomorejo k boljšemu počutju, sproščanju, dobremu razpoloženju in vzdrževanju zdravega življenjskega sloga.
Če vam skrbi pogosto ne dajo spati in včasih tudi več noči zaporedoma zrete v strop, namesto da bi sladko …
In kako vam lahko odgovor pomaga pri najpomembnejših življenjskih odločitvah.
Prihaja čas buč, ki niso le super okusne, ampak tudi prave zakladnice zdravja in prijateljice vitke linije, saj nas nasitijo, …
