4. ANANAS
Za dobro počutje in vitkost
Ta slastni in čudovito sladki južni sadež vsebuje encime, ki spodbujajo izločanje hormonov sreče. Zaradi visoke vsebnosti vitaminov C in A, železa in kalcija je ananas zdrav in krepilni prigrizek. Ananas velja tudi za odlični shujševalni sadež, predvsem zaradi fermenta, ki ločuje beljakovine in tako spodbuja prebavo, ter encima bromelaina, ki spodbuja izgorevanje maščob.
Ananas za razstrupljanje
Raziskovalci pravijo: za razstrupljanje telesa in boljšo presnovo teden dni uživajte košček ananasa po vsakem obedu. Velja poskusiti.
Tudi pri lepotni negi je ananas nadvse vsestranski. Manjša količina ananasovega mesa v kaši zaradi sadnih kislin deluje kot nežno luščilo – brez drgnjenja. Svež ananasov sok lahko odstrani starostne pege. Na košček vate nakapajte nekaj soka in s tem orosite pege.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?