6 / 6
NEGUJTE SVOJO DUŠO
To lahko storite tudi s povsem preprostimi rituali, ki jih vključite v vsakdan.
· Z njihovo pomočjo urimo prisotnost. Zavedanje tega, kar doživljamo v sedanjem trenutku.
· S pomočjo ritualov se zavemo čustev, ki nas bremenijo.
· Se sprostimo.
· Našo pozornost umerijo na tisto, kar je zares pomembno. Stvarem dajo smisel, globlji pomen, pomagajo ozavestiti tisto, kar nas ovira, in pomagajo, da se premaknemo naprej.
PREVERITE JIH NA POVEZAVI: www.aktivni.si/dobro-pocutje/za-telo-in-duso/preprosti-rituali-ki-polepsajo-dan-in-izboljsajo-zivljenje
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?