5 / 6
NASVET ŠT. 5
Spat se odpravite bolj zgodaj. Na začetku bo težko, sčasoma pa se bo vaše telo navadilo.
Najslabše, kar lahko naredite je, da se od doma odpravite nenaspani. To bo vplivalo na vašo zbranost (upamo, da se v službo ne vozite z avtom), pa tudi na vašo produktivnost.
Več: www.aktivni.si/zdravje/video-neverjetno-kaj-vse-se-dogaja-v-nasem-telesu-ce-ne-spimo-dovolj