Preizkušajte kombinacije treningovZelo dobro se obnese kombinacija kardio treninga in treninga za moč. Bolj, kot če se osredotočate zgolj na enega izmed treningov, pravijo v raziskavi www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3866267.
Preberite še: Na kaj morate biti pozorni, če bi radi v kratkem času izgubili kar največ kilogramov