3 / 4
NADGRADITE RUTINO
Če je vaša rutina postala dolgočasna in ste jo zato že na pol opustili, je skrajni čas, da jo nadgradite. Podarite si nov začetek že danes. Dodajte kaj, kar ste hoteli že dlje časa, pa se vam nikoli ni zdel pravi trenutek.
Sami izberite, katero rutino želite nadgraditi: jutranjo, večerno, morda rutino kuhanja? Uvedite novo navado in dovolj bo, če ostanete pri eni. Nesite v nov začetek nekaj svežega, kar vas bo motiviralo, da zaživite zdravo.
Preverite tudi Prazniki so pred vrati: tu je hiter opomnik, kako bodo bolj zdravi kot lani (zares ni težko!) ali pa 2-minutno pravilo, ki bo izboljšalo vaše življenje