3 / 5
Krepitev imunskega sistema
Antioksidanti v ingverju lahko okrepijo imunski sistem in zmanjšajo stres, ki povzroča škodo. Vdihovanje pare ingverjevega čaja pa je zdravilo za zamašen nos in druge težave z dihanjem, saj odpira dihalne poti. Preizkusite ga tudi, če za omenjenimi simptomi trpite zaradi kakšne alergije, a se o tem posvetujte še z zdravnikom.
Preverite tudi:
- Recept: Energijski prigrizek za kolesarje (in druge zimske športnike)
- 8 živil rastlinskega izvora, ki so bogata z beljakovinami
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?