4 / 4
Pri sebi hranite majhno pozornost, ki vam veliko pomeni
Naj bo to babičina ogrlica, najljubši pulover, slika bližnje osebe ali kaj drugega, imejte stvar vedno pri roki. Ko imate slab dan ali vas obhajajo negativne misli, vas bo to spomnilo na nekoga, ki vas ima neizmerno rad in priklicalo spomine, ki jih povezujete z določenim predmetom. Tako boste tudi bolj samozavestni pri pomembnih nalogah in dejanjih.
- Preverite tudi: Kako ustaviti negativne misli
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?