3 / 4
Naredite nekaj nesebičnega vsak dan
Že majhno nesebično dejanje, ki nekomu olajša napor, vas bo spravilo v boljšo voljo. Občutek, ko nekaj daste, naj bi bil boljši kot takrat, ko nekaj prejmete. Zato odstopite sedež na avtobusu, pomagajte sodelavcu, delajte družbo osamljeni teti … Presenečeni boste, kako hitro boste nesebično pomoč dobili tudi sami, poleg tega bo pot do vas našla tudi dobra volja.
- Preverite tudi: Kako ustaviti negativne misli
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?