2 / 5
➡️Rahlo sključena telesna drža (grba)
Sključena telesna drža je lahko posledica večurnega sedenja ali dela, ki sili v takšno držo. In lahko ostane trajna - kar še dodatno vpliva na samopodobo.
Kaj pa drža spregovori o osebnstnih lastnostih?
Takšna drža je značilna za osebe z nizko samozavestjo, »osebe, ki v sebi nosijo konflikte in žalost,« pravi psihologinja.
Svetuje, da poskušate zavestno popravljati svojo držo in da redno telovadite. »Vedno se zavedajte svoje slabe drže, da jo lahko popravite.«
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?